ビルドマッスルHMBの効果と副作用(口コミあり)

細マッチョを目指すなら筋トレ+サプリが効率的

ルックスは自分ではフツメンだと思っているけど、体形はヒョロガリな私。
去年の夏、友人たちと海に行った時にプライドをズタズタにされる出来事がありました。

 

海で女の子グループと知り合ったのですが、私だけがまったくモテない。
誰一人まともに話してくれる女の子がいない。

 

何が原因かと必死で考えたのですが、やっぱりこの貧相な「体」なのではないかと。

 

そこで思い立って筋トレを始めたのですが、どうもうまくいかない。
1ヵ月ほど頑張ってみたのですが、体形はほとんど変わらず…。
結局、挫折してしまいました。

 

でも最近、ネットで驚くほど筋肉がつきやすいサプリがある、という情報を目にしました。
「そうか!サプリを使うという手があったか」といまさらのように気付いて、詳しく調べてみました。

ビルドマッスルHMBはなぜ筋肉がつきやすいのか?

そのサプリは「ビルドマッスルHMB」というものでした。

 

ボディビルダーが筋肉を増やすためにプロテインを飲んでいるのは知っていましたが、そこまでは筋肉を増やさなくてもいいし、なんて考えて利用はしていませんでした。
でも、やっぱり短期間で目に見える成果を手に入れるためには、ただ単に筋トレするだけではダメだったんだな、と思うようになっていたのです。

 

そんな時に見つけたビルドマッスルHMBなんですが、HMBってあまりなじみのない言葉ですよね。
HMBとはβ-ヒドロキシン-β-メチル酪酸のことで、海外ではかなり前からHMBのサプリが販売されており利用者も多いそうなのですが、日本では2010年に販売が許可されたということでまだあまり認知度は高くないようです。
そして、このHMBはプロテインよりも格段に効率よく筋肉を増やせるというのです。

 

どういうことかというと、HMBは筋肉を増やすときに必要となってくるのですが、このHMBは必須アミノ酸の一つであるロイシンが代謝されてできる物質で、ロイシンはプロテインなどのタンパク質が分解されて生まれるものなのです。
そしてHMBは元のロイシンのたった5%分しか摂取できないのです。
つまり、筋肉を増やすならプロテインを飲むよりもHMBを直接摂り入れた方がずっと効率的だということなのです。

 

ちなみに3gのHMBを摂り入れるのには約20杯分のプロテインが必要になるそうです。
プロテイン20杯分と同じ効果があるなら、すごく筋肉がつきそうですよね。

 

 

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ビルドマッスルHMBの効果

海外での実験によれば、1日に3gのHMBを摂取しながらトレーニングした人と何も摂取しないでトレーニングした人を8週間後に比較すると、HMBを摂取しながらトレーニングした人は摂取しなかった人よりも2キロ程度多く筋肉が増えたそうです。

 

海外ではHMBサプリの愛用者も多く、その効果は多くの人が認めているということでしょうね。

 

そもそも「ビルドマッスルHMBは効果がない」「ビルドマッスルHMBの効果は嘘」と言っている人は、ちゃんと筋トレをやっていないか、あるいは毎日ビルドマッスルHMBを飲んでいないかという人が多いようです。

 

当たり前の話ですが、筋トレをしなければいくらサプリを飲んでも筋肉はつかないということですよね。
また、トレーニングをしない日でもサプリは飲んだ方がいいようです。

 

ビルドマッスルHMBにはHMBのほかにグルタミン、必須アミノ酸BCAA、トンカットアリ、フェヌグリーク、シニュリンPF、バイオペリンなどが配合されています。
必須アミノ酸BCAA、フェヌグリークは筋肉を増やすサポートをしてくれます。
グルタミンは疲労回復効果があり、シニュリンPFは脂肪燃焼をサポート、バイオペリンは摂取した成分の吸収効果を高めます。
また、トンカットアリは男性ホルモンの分泌を促進して、やる気を高め筋肉が増えるスピードを高めます。

ビルドマッスルHMBに副作用はある?

ビルドマッスルHMBの効果は分かりましたが、気になるのが副作用ですよね。
筋肉を増やす効果が高いといっても副作用があったら使う気になれないですから。

 

でも、ビルドマッスルHMBに関して副作用が発生したという事例はこれまでにないようです。
そもそもビルドマッスルHMBは薬ではなくて健康食品なので基本的に副作用といわれるものはないはずなんですね。

 

ただし、過剰な摂取、あるいはもともとアレルギー体質の人が摂取した場合は体に異常が発生する恐れはあります。

ビルドマッスルHMBの口コミ

ビルドマッスルHMBの口コミです。

「筋トレが趣味でプロテインなども利用していましたが、ビルドマッスルHMBはタブレットタイプで飲みやすく、効果も高いので最近はもっぱらこちらをメインに利用しています。
ビルドマッスルHMBなしにトレーニングはできないですね」(30代)

「最近利用し始めたのですが、利用していなかった時とは筋肉のつき方が全然違います。
それほどハードでないトレーニングでもしっかり成果が現れるところもいいですね。
もっと早く使い始めればよかったと後悔しています」(20代)

「ビルドマッスルHMBを飲み始めてから筋肉がつき過ぎてヤバい。
モチベーションが上がりまくるので、トレーニングにもついつい力が入ってしまいます。
毎日体組成計で体をチェックするが楽しくて仕方ありません」(20代)

「トレーニングの前に必ずビルドマッスルHMBを飲むようにしていたところ、1ヵ月で筋肉量が2kg近く増えていました。
プロテインではこれほどの量は増えませんでした。
もうビルドマッスルHMBは手放せません」(40代)

口コミからも多くの人がビルドマッスルHMBの効果を実感しているのが分かります。

ビルドマッスルHMBのお得な購入方法

ビルドマッスルHMBには毎月300名限定の「トクトクコース」という定期購入コースがあります。
このトクトクコースを使えば初回は送料相当の500円でビルドマッスルHMBを体験できます。
2回目以降も送料無料で、なおかつ7,900円→5,925円で利用することができます。

 

さらにこのトクトクコースのいいところは90日間返金保証があるところですね。
3ヵ月使って効果がなければ全額返金してくれるので、気軽に試せると思いました。

ビルドマッスルHMBで細マッチョを目指します!!

結局、この返金保証に魅力を感じてトクトクコースで購入してみました。
まだ飲み始めたばかりなので目立った効果は感じられないのですが、毎日ビルドマッスルHMBを飲んで定期的にトレーニングしていると心なしか日に日に体がたくましくなっている気がします。

 

憧れの細マッチョ目指して頑張ります!!

 

 

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